Podcast Episodio 12 Ansiedad ecológica e incendios forestales

Los incendios forestales son un proceso ecológico vital, pero pueden ser peligrosos. También es un recordatorio tangible de cómo está cambiando el clima a nuestro alrededor. Por eso, vivir en zonas afectadas por incendios forestales puede ser estresante a muchos niveles, y las personas pueden experimentar ecoansiedad -o incluso ecolástima- como respuesta.

En el último episodio del podcast Living With Fire, la invitada Caitlyn Wallace, LCSW, analiza estos términos y habla sobre cómo abordar los sentimientos relacionados con los incendios forestales y el cambio climático. Según Wallace, "la ecoansiedad es la ansiedad y la preocupación por el cambio climático y lo que pueda ocurrir. Y la ecolástima es la tristeza y el dolor por la pérdida de vidas -humana, animal y vegetal- que se prevé".

Wallace, trabajadora social clínica y terapeuta licenciada en el norte de Nevada, está especializada en salud mental perinatal y en el campo emergente de la terapia climática. Trata a pacientes que sufren embarazo, depresión y ansiedad posparto, infertilidad, duelo y pérdida. Wallace explicó que algunos de sus clientes también sufrían ansiedad y duelo ecológicos.

"Empecé a notar en algunas de mis clientas esta pena y culpabilidad en torno a: he trabajado tanto por este bebé, me he esforzado tanto por este bebé. El bebé está aquí. Y ahora me siento culpable y avergonzada porque hay una pandemia, hay humo, el clima se está calentando y tenemos una gran sequía. ¿Qué he hecho? ¿Por qué traje un bebé a este mundo?", dijo Wallace.

En el podcast, Wallace explicó que la ansiedad y el duelo se manifiestan de forma diferente en cada persona. Por tanto, no existe una solución única para afrontar la ansiedad y el duelo ecológicos. Sin embargo, insistió en la importancia de reconocer los sentimientos y las experiencias.

"Creo que algo importante es poder nombrarlo y poder hablar de ello. Sí, sabemos lo suficiente como para saber que para muchas de estas cosas. Específicamente, la depresión, la ansiedad, que ser capaz de hablar de tus sentimientos en torno a ellos te saca de un lugar reactivo de lucha o huida y te lleva a un lugar donde puedes ser más receptivo."

Wallace habla de las ventajas de encontrar un espacio para hablar de los sentimientos de ansiedad ecológica, como un Café Climático inspirado en los Cafés de la Muerte. Según la Alianza de Psicología Climática de Norteamérica, un Café Climático es "un espacio informal, abierto, respetuoso y confidencial para compartir de forma segura respuestas y reacciones emocionales relacionadas con la emergencia climática y medioambiental."

Wallace es uno de los únicos terapeutas informados sobre el clima del norte de Nevada y ha empezado a organizar Cafés del Clima gratuitos en Reno, sobre los que puede leer en Our Town Reno en este enlace: Inicio de los Cafés Climáticos en la Granja de Sistemas Alimentarios de Reno - Our Town Reno. Y, para aprender más sobre la eco-ansiedad, echa un vistazo a la lista de lecturas sugeridas por Wallace a continuación:

• Guía de la ansiedad ecológica: cómo proteger el planeta y tu salud mentalpor Anouchka Grose
• Generación del Terrorpor Britt Wray
• Invertir la tendencia de la ansiedad climática: Acción sostenible para tu salud mental y la del planetapor Megan Kennedy-Woodard y el Dr. Patrick Kennedy-Williams
• Emociones de la Tierra: Nuevas palabras para un mundo nuevo por Glenn A. Albrecht